В первые сорок лет жизни здоровье большинства людей является чем-то само собой разумеющимся. Но после сорока оно уже не поддерживается само собой.  Нужно активно поддерживать свое тело, иначе жизненные силы идут на убыль и начинается процесс старения.

Что делать прежде всего, если стратегию жизни не менять на стратегию болезни? Для начала - знать. Знать базовые вещи  о том, как человек устроен, как работает тело? Какие существуют методики, технологии? Что подойдет лично Вам?

Этот раздел - информационный: базовая информация, известная школьнику. Впрочем, тому школьнику, который умеет учиться и полученными знаниями владеть. Сегодняшние сорокалетние учились давно. Возможно, что-то забыли.  Раздел "Ликвидация безграмотности" поможет быстро восстановить нужное.

• "О Мозге и Уме"                                                                            Подробнее...
•  
• "Рекомендации для сохранения мозга"                                           Подробнее...
•  
• "Как регулируется пищевое поведение"                                         Подробнее... 
•  
• "Питание, способствующее производству серотонина у женщин"    Подробнее...
•  
• "Питание, способствующее производству допамина у мужчин"       Подробнее... 
•  
• "Понимание связи "еда - гормон"                                                   Подробнее...
•  
• "Все вращается вокруг глюкозы"                                                   Подробнее...
•   
• "Углеводы - основа жизни на Земле"                                             Подробнее...
•  
• "Что нужно знать о жире"                                                             Подробнее...
•  
• "Для женщин бальзаковского возраста"                                        Подробнее... 
•  
• "Зачем организму кальций?"                                                          Подробнее... 
•  
•  "Актуальные тесты"                                                                      Подробнее...